29 Dec 2011

¿Cómo se valorará tu vida cuando no estés?

Recientemente he tenido la oportunidad de ver la película The Beautiful Truth, y en ella aparece la siguiente reflexión que me ha encantado y queria compartir:

¿Cómo se valorará tu vida cuando no estés?

  • No por lo que compraste, sino por lo que construiste.
  • No por lo que tienes, sino por lo que diste.
  • No por tus éxitos, sino por el significado de los mismos.
  • No por lo que aprendiste, sino por lo que enseñaste.
  • No por tus recuerdos, sino los recuerdos de los que amabas en vida.

Tu vida se valorará por la integridad, la compasión y el coraje que habrá enriquecido y fortalecido a los otros.

La razón de la Vida misma es hacer las cosas que nos hagan sentir bien, y para ello debemos pensar en un sueño que englobe nuestros talentos, aunque debemos primero descubrirlos. Luego hemos de dar a ese sueño un propósito superior y preguntarnos: ¿Cómo puedo ser de servicio?

Para dar sentido a esta pregunta, no la podemos plantear desde el ego, ya que éste es pensamiento, y como tal nunca descansa. La hemos de plantear desde el YO que es la Esencia. La vida del ego o el yo (en minúscula) es ilusoria, mientras que el YO es la Vida en sí misma, la vida es Él en nosotros, por mucho que el yo se piense que tiene una vida propia.

El Universo cambia cuando reconocemos esta Verdad, de forma que el YO se identifica con el universo físico, porque el YO refleja ese reconocimiento, y entonces el mundo físico se transforma cuando la conciencia se transforma.

¿He hecho algo en mi vi vida?

Por supuesto que no. Solo soy un vacio abierto por el cual se mueve la conciencia, de forma que cuanto menor peso tenga el ego mayor sera nuestra expresión Divina. La clave para esto es tomar las decisiones desde el corazón y no desde la cabeza, desde la intuición y no desde el pensamiento.

¿Cómo se valorará tu vida cuando no estés?

Ascending

 

 

1 Oct 2011

Vivir la Unidad

Este es un mensaje para aquellas almas que han iniciado o estan en el proceso del viaje de retorno,el más sublime de todos los viajes, el reencuentro con el Uno, la vuelta a Casa para ascender a nuevos planos de conciencia.

Para aquellos que no estén aún familiarizados con el concepto de la Unidad del Ser, no pasa nada, todo es perfecto tal y como está.

La Realización de la Unidad es el punto de inflexión o retorno, es lo que las diferentes tradiciones han llamado la iluminación, es por esto que es un punto de inflexión, ya que el humano que la experimenta se transforma y regenera desde el interior hacia el exterior, puesto que se nos permite liberar el potencial creador del mismo Uno.

Este estado de Unidad del Ser permite no solo Crear cualquier realidad exterior sino Ser Uno, lo que implica acceder a cualquier conocimiento y Ser cualquier aspecto, idea o materia accediendo así a la información contenida en ese elemento.

A raíz de esto, la iluminación en sí no existe, puesto que no es un proceso cerrado de inicio y final, la iluminación es tan solo la eliminación de la ignorancia respecto a lo verdaderamente Real, siendo así el punto de inflexión del péndulo que retorna a la Fuente, el punto que separa el ir y el volver.

Cuándo despertar no importa, todos llegaremos porque esa es la condición por la que estamos aquí, puede que sea en este plano u otro en otra vida. Cobra aquí importancia la famosa frase de que cuando el discípulo está preparado el Maestro aparece, el lector ávido habrá entendido quien es el Maestro, siendo la fidelidad al Maestro la fidelidad a nuestra naturaleza Real.

¿Cómo vivir la Unidad del Ser?

Una vez hemos despertado de la ilusión la transformación empieza a pasos agigantados, ya nada es igual, se trata de un nuevo Ser con todo su potencial creador e ilimitado conocimiento, por eso las leyes ya no vuelven a ser las mismas, y se puede percibir la fragancia de la ansiada libertad, ese frescor que obnubila con su aroma. El Amor en su estado más puro emerge del Ser queriendo uno ser preso por ese estado eternamente.

Puesto que todo es Uno, y no hay nada más que la Unidad, siendo cualquier otra percepción una ilusión, surgen estas preguntan que van a condicionar nuestra nueva forma de entender la existencia:

¿Cómo vamos a dañar a alguien si me estoy dañando a mí mismo?

¿Cómo voy a realizar cualquier cosa que perjudique a otro si me perjudicaré a mí mismo?

¿Cómo no voy a dar limosna a alguien si me la estoy dando a mí mismo?

¿Cómo voy a engañar a alguien si me estoy engañando a mí mismo?

¿Cómo no voy a ayudarte si me estoy ayudando a mí mismo?

¿Cómo no te voy a respetar siendo que no me estoy respetando a mí mismo?

¿Cómo no te amaré si me estoy amando a mí mismo?

¿Cómo voy a odiar a otro si me estaré odiando a mí mismo?

¿Cómo no te ayudaré a crecer si me ayudaré a mí mismo a crecer?

¿Cómo te voy a impedir ascender si me impido ascender a mí mismo?

¿Cómo te voy declarar una guerra si me la estoy declarando a mí?

¿Cómo no te voy a abrazar si me estoy abrazando a mí mismo?

Muy al contrario si yo crezco tu creces, si yo tengo abundancia tú tienes más abundancia, si yo tengo más conocimiento tú tienes más conocimiento, si yo estoy sano tu estas más sano, esta es la Ley de la Unidad, una vez no solo leamos esto sino que lo entendamos la solución a todos los problemas a los que se enfrenta la humanidad habrán desparecido.

Una de nuestras misiones en este planeta es hacer crecer y avanzar en todos los sentidos a las personas que están a nuestro alrededor de esta forma todos creceremos juntos, puesto que todos somos Uno, de esta forma el tránsito a planos superiores será más fácil.

¿Es importante despertar o es mejor vivir en la ilusión?

Sin duda hay que despertar, el momento no importa ya que cada uno tiene el suyo y puede, como hemos dicho, ser en esta u en otra vida. Si no nos damos cuentan de quien somos en realidad y seguimos viviendo en la ilusión exterior nuestra ignorancia se apodera de nosotros y no ejercemos nuestra función de creadores.

Si ignoramos las verdades esenciales de la vida, así como las Leyes Universales básicas  de polaridad, ritmo, acción – reacción, correspondencia, género, vibración y mente, entre otras,  a la larga esto nos creará mayor confusión y conflicto porque no entenderemos las cosas como son, sino como hemos imaginado que son, y entonces al desmontarse la ilusión generada llegaría el conflicto, puesto que nos habríamos creado una realidad que no es Real.

De esta forma si nos despertamos y nos liberamos del engaño que nos hemos auto generado, podremos evitar el sufrimiento que se deriva de la dualidad.

Para finalizar decir que todos aquellos que quieran conocerse a sí mismos solo tienen que retener esta intención en su interior y sin ningún tipo de vacilación ni duda puedo asegurar que las respuestas llegaran en muy poco tiempo, es parte de la misma ley.

One

5 Jul 2011

En busca de la Realidad. La Esencia

El camino de Vuelta a Casa

Para los buscadores de la Realidad el mayor reto que se nos plantea es el hecho de despojarnos de la ilusión. El principal inconveniente radica en que estamos inicialmente presos por nuestras propias estructuras del Ego.

Cuando vivimos nuestra percepción de la vida, ésta,  está limitada a los estrechos márgenes de aquello que consideramos que es nuestra personalidad, que, desde la perspectiva de los que son ya libres es una pequeñísima porción de la Realidad.

Unas conductas, patrones emocionales y actitudes se repiten y repiten y repiten constantemente conformando unas creencias a las que nos apegamos y que se conformaron en los primeros años de nuestra infancia como respuesta a la interacción con nuestro entorno familiar y social, llegando a formar unos patrones de pensamiento y reacciones emocionales  que iban conformando nuestra forma de entender lo que sucede en la vida, así llegamos a la conclusión de que nosotros somos un producto de nuestro pasado, y aunque no veamos a los vigilantes ni la barras, estamos en una cárcel. Una cárcel que nos limita nuestra forma de percibir la Realidad y las experiencias Reales.

La pregunta es ¿Cómo me libero de mi cárcel?

Lo paradójico aquí es el hecho de que el Ego no sólo no nos permite reconocer que estamos encarcelados a nuestra experiencia limitada, sino que además anhela la Libertad. Este sentimiento hace que podamos percibir la realidad como una insatisfacción, un sentir de que la vida está apagada, triste, con falta de sentido, anhelo de plenitud y conexión. El hecho de anhelar por  un lado esa conexión a nuestra Esencia y por otro no reconocer el encarcelamiento nos lleva a la distorsión de la Realidad, con el objetivo de adaptarla a nuestra realidad totalmente ilusoria.

La percepción de la Naturaleza Divina es el estado que podríamos llamar Esencia.  La Esencia es el estado de pureza en el que el humano es entregado al mundo, sin creencias ni condicionamientos. Amor puro, conexión a la Fuente y plenitud describen ese estado, es el estado del Ser.

Si experimentamos el Ser, experimentamos nuestra Esencia, que viene a ser lo que queda de nosotros después de disolver todas estas construcciones de la personalidad que nos hemos forjado para defendernos del entorno. Ese es el anhelo de nuestra Alma.

El trabajo de nuestro propio desarrollo hacia el estado de nuestra Esencia, según mi opinión, pasa por volver a conectar con nuestro estado del Ser. La conexión con la Naturaleza Divina de nuestro estado, no siendo algo extático sino más bien un estado del que puedan emerger todas las cualidades del ser humano como la creatividad, la aceptación, la paz, la claridad, la intuición, la aceptación, la inteligencia, la inocencia, la humildad, la ecuanimidad, y todos aquellos estados que nos lleven a expresarnos acorde a la Naturaleza Divina.

Uno de los requisitos para iniciar este viaje es el estar plenamente presente en nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos, de forma que podamos ir explorando lo que nos vayamos encontrando, muy a menudo aspectos dolorosos que deben ser sanados para continuar avanzando.

Aquí el debate intelectual no vale, este es un viaje para los héroes, aquellos que se quieran afrontar a sus fieras interiores, fieras que en algunos casos no nos van a permitir avanzar hasta que las aniquilemos, esos aniquilamientos irán produciendo de forma gradual más Visión interior y consecuentemente mas conocimiento de la Realidad. Por esta razón no es posible acceder desde el intelecto, sino que ha de ser un viaje vivencial.

En un primer estado nos volveremos conscientes de las capas más externas de nuestra personalidad, iremos descubriendo a nuestro Ego para ir avanzando hacia nuestro destino, entonces irán emergiendo capas más profundas con el objetivo de ser sanadas, entonces ese Ser se va haciendo transparente a nuestra Esencia que empieza a percibir un atisbo, un simple vislumbre de la Realidad.

Al ir avanzando nos vamos dando cuenta de que nuestra realidad no es más que una Ilusión. Nuestra propia película de ciencia ficción, cuyo guión ha estado escrito por nuestra forma de interpretar la realidad de nuestras tempranas experiencias durante la infancia. Esta realidad es tan falsa como la cualquier película de Hollywood. La física de partículas nos ha permitido descubrir que lo que nosotros percibimos como materia es en realidad una ilusión de nuestra percepción, revelando que el átomo prácticamente en un 99.9% es vacío, y que la percepción de su solidez en la materia es una ilusión de nuestra percepción. Lo mismo podemos confirmar con nuestra realidad interior.

Si conseguimos estar presentes y conectar con nuestras experiencias, así como nuestro Ser, teniendo curiosidad empezaremos a ver la Realidad sin la distorsión de nuestra ilusión de realidad. De esta forma se irán revelando niveles cada vez más profundos de nuestra Esencia, y por ende, estados de mayor creatividad, paz, amor y estados de conciencia que nos permitirán ver la Realidad libre de prejuicios de la personalidad.

La mala noticia de esto es que un trabajo espiritual sin viaje interno, resultará a una mala integración de nuestra espiritualidad, puesto que aún estaremos en nuestra particular cárcel.

Al adentrarnos en este viaje obtenemos algunas percepciones de la Realidad, y entre estas la base rectora es el Amor, toda la existencia es amorosa y estamos todos hechos de amor y somos una expresión de dicho amor. Otra es la Perfección, la naturaleza esencial de todas las cosas es perfecta y positiva, y esto nos incluye a nosotros mismos. Esta perfección se traduce en la perfección del Universo, su impulso y en que todo lo que sucede es por voluntad Divina, de forma que todo lo que acontece forma parte del patrón cambiante del universo, y que todo forma un Uno al movimiento de la totalidad.

Ese Uno es el origen, la Verdad, la Naturaleza Divina, que es la Fuente de toda manifestación, y que todas las cosas son inseparables de Él, lo que nos conduce a admitir que nuestra Naturaleza Interna es la Esencia, y que ésta debe ser liberada a través de la Auto Realización llegando a la conclusión de que nuestra percepción es una ilusión, y la dualidad Dios y mundo, o el espíritu y la materia, o incluso el ego y la Esencia son una ilusión, de forma que todas las cosas están hechas de Él.

Bienvenidos al viaje, el viaje de Vuelta a Casa.

Realidadesencia

10 Dec 2010

¿Que es la felicidad?

Hola de nuevo! disculpad por los dos meses sin entradas en el blog, el nacimiento de mi segunda hija ha sido muy bonito y he vivido con mucha intensidad y alegria estos primeros meses de vida de la pequeña.

Como bien sabeis hay distintos niveles o planos que conforman una salud holísitica plena, y entre estos aspectos destacamos los siguientes planos: Físico, espiritual, económico, social, comunitario y medioambiental. ¿Quiere decir esto que se estando bien a todos estos niveles conseguimos estar felices? No del todo.

La Felicidad como componente individual y reguladora de la experiencia humana es transversal a todos estos planos, por ello tiene unos componentes específicos que los podríamos resumir en los tres siguientes:

Infancia: Tenemos todos un condicionamiento cerebral establecido durante los primeros años de vida, se dice que los tres primeros años condicionan toda la vida del adulto. Este condicionamiento inicial permite a unos ver oportunidades donde otros ven problemas, asimismo, el dejar llorar a un bebe en la cuna tendra unos efectos de por vida y su inteligencia emocional se forjará acorde a estos primeros años de vida. Este condicionamiento aporta cerca del 50% de la experiencia de la felicidad. Si lo has leido bien un 50% !!

Economía: Aunque el dinero no lo es todo, algo es. Los bienes materiales o situación económica suelen aportar aproximadamente el 10% de la experiencia de felicidad total. El tener una vida cómoda proporciona momentos felices o "tiempo" para actividades creativas que nos permitan evolucionar, conocer o tener nuevas experiencias de la vida, un ejemplo serían los viajes, la pintura, el voluntariado...

Decisiones creativas: El 40% restante proviene de las decisiones que tomamos a diario, y como éstas cumplen o no nuestras expectativas y si nos dan lugar a expresiones creativas o mejorar la calidad de nuestras relaciones comunitarias, sociales, emocionales o espirituales. Si las decisiones son sólo para satisfacer nuestro ego o destinadas al placer, lógicamente añadiran muy poco a la felicidad. Las investigaciones demuestran que la forma más fácil de ser feliz es hacer feliz a alguien.

¿Que pasa con ese 50% de la infancia?

Este porcentaje viene dado en especial por las creencias que los adultos imponen a los niños, y que limitan la experiencia de la vida. El ejemplo sería el decirle a un niño de forma repetida que para ganarse bien la vida se ha de trabajar duro. ¿Quien ha dicho esto? ¿Acaso no se puede vivir comodamente sin trabajar duro? Bien, espero que se entienda. Esto es una creencia limitadora, puesto que se inculca en la mente de un niño que para conseguir X tiene que pasar por Y. Esto es falso, y fruto de la experiencia de otra persona, tal vez del padre que ha experimentado así su vida, y sin saberlo quiere condicionar a su hijo a seguir así. Casos así hay muchísimos, y marcan una experiencia y forma de entender la vida que marcará la experiencia de la Felicidad de por vida.

Por suerte, hoy gracias a técnicas como la PNL podemos modelar estas experiencias y cuestionarlas de forma que nuestra experiencia de la felicidad sea plena. Se trata de cuestionar las creencias que nos limitan y ver si realmente esas creencias impuestas por la sociedad estan basadas en algo verdadero o no, y que efecto tiene esa creencia en nuestro modo de interactuar en la vida. Gran parte de creencias vienen dadas por principalmente por factores culturales y religiosos, así como la propia experiencia de los padres.

Felicidad

Para que cada dia seamos mas felices, hemos de vivir sin creencias que nos limiten, estar abiertos a nuevas experiencias y emocionalmente activos. Disfrutar de la familia, la comunidad, respetar el medio ambiente y tener unos excelentes habitos saludables en cuanto a la alimentación y el cuidado corporal. Sin olvidar por supuesto nuestra alma, que también necesita sus cuidados.

Que disfruteis el dia!

 

 

 

 

 

30 Sep 2010

Técnica de Reorientación Emocional

A continucación os voy a detallar una técnica muy interesante en la que puedes aprender a controlar tus emociones y reorientarlas, de forma que trabajen para tí y no contra tí. El principal objetivo de esta técnica es el balance emocional y está siendo utilizada en la actualidad por grandes ejecutivos, médicos, atletas, artistas, policias y todo aquél que sepa apreciarla.

Los pasos que os detallaré son acciones sencillas que pudes realizar para frenar el caos en tu sistema nervioso y rapidamente sentirte y actuar bien.

Si observamos nuestra vida como si fuera una pelicula (en la que por supuesto tu eres el protagonista) en la que vamos avanzando, ésta técnica nos permitirá poner el "pause mode", y ir un paso atrás y obtener un punto de vista mas amplio y equilibrado de cualquier situación. Entonces uno se pregunta a uno mismo ¿Como puedo conllevar esta situación de una manera mas adecuada? Entonces le damos al Play otra vez para seguir avanzando en nuestra película. Con la práctica veras que tienes muchas mas opciones de las que te crees.

Los 5 pasos para la Técnica de Reorientacion Emocional:

1. Reconocer

Reconocer que estas sintiendo el estrés y tomarte unos segundos para que puedas aguantar esos sentimientos y pensamientos.

2. Reorientar

Reorienta tu atención hacia el area de tu corazón, y empieza a respirar como si el aire entrara a través del centro de tu pecho y saliera por el estomago. (hay que practicarlo un poco pero vale la pena).

Tomate de 4 a 5 segundo en inspirar y de 4 a 5 segundos en expirar. Respira calmadamente y de forma natural, y mantén esta respiración durante el ejercicio.

3. Activar

Haz un esfuerzo y trae a la memoria una experiencia o sentimiento positivo.

Esto puede ser un sentimiento de aprecio hacia alguien de la familia o hacia un lugar, algo de tu vida. Es importante que realmente sientas la emoción, no solo que pienses en ella.


4. Preguntar
Preguntate a ti mismo cual seria otra forma de sobrellevar la situación o que acción reduciria tu estrés.

Intenta seleccionar una presepectiva menos estresante, incluso si aún no consigues sentirla.


5. Atención
Toma atención de cualquier cambio en la forma en que piensas y sientes sobre la situación.

Esta técnica te permite congelar esos momentos de estrés y te da la oportunidad para reorientar lo que vas a hacer a continuación. Tomando tu el control de la situación y no tu rabia o sentimiento inoportuno de turno del que uno se pueda lamentar al cabo de un rato.

Los pasos 2 y 3 tienen un profundo efecto calmante y equilibrador del sistema nervioso entero. Esto estabilizará tus emociones y empezará a recargar tu energia, entonces estarás menos estresado y podras pensar mejor, actuar mejor y divertirte mas.

¿Que pasa si nos dejamos llevar por la situación? Pues que tus reservas de energia emocional estaran exhaustas, tu sistema nervioso tendrá que operar a bajo nivel energético, y entonces tus nervios se sentiran cansados, y entoncies vienen los ciclos de fatiga, desesperación y depresión.

Aprendiendo como hacerte cargo de tus emociones empiezas el proceso de renovar tu flotabilidad emocional que a la vez energetizará tu sistema nervioso.

Reorientacion

24 Sep 2010

Dos mundos de conciencia

Cuando hablamos de conciencia, un fascinante mundo se abre ante nosotros, y al ser cada vez mas las personas enfocadas a estos niveles de conciencia, la resonancia se multiplica llegando a estados hasta ahora inimaginables. Básicamente operamos en tres niveles de conciencia:

  1. Primitivo (Integridad inconsciente, campo sin auto-conciencia)
  2. Ego (Conciencia de separación, conciencia sin campo)
  3. Generativa (Integridad con conciencia diferenciada, partes y unidad simultáneamente)

Así tenemos un nuevo enfoque que se puede resumir en la siguiente tabla:

Mundo Cuántico Versus Mundo Clásico

  • Infinitas posibilidades Vs Realidad específica
  • Territorio Vs Mapa
  • Visionario (soñador) Vs Gestión (crítico, realista...)
  • Inconsciente creativo Vs Mente consciente
  • Superposición Vs Posición
  • Virtual Vs Real
  • Sutil Vs Material (dura realidad)
  • Onda Vs Particula.
  • Sin tiempo Vs "a tiempo"
  • Múltiples valores Vs Valor individual
  • Lógica cuántica Vs Lógica clásica
  • Integridad (orden implicado) Vs Partes (orden explicado)
  • Ideal (ileso, incapaz de ser herido) Vs Real (roto y herido)
  • Translúcido Vs Opaco
  • N-dimensiones (inimaginable) Vs 4-dimensiones, imaginable
    (download)

Éste nuevo enfoque lo encontramos a diferentes niveles:

Nivel espíritu o Alma: Que es la identidad más profunda, con el don de dar y herir para sanar. Muy importante resaltar que el Espíritu se activa cuando la identidad ordinaria es desestabilizada. El sufrimiento es una señal de no alineación con la llamada o Gran Viaje.

Nivel Conciencia Humana: El sistema nervioso es el instrumento más avanzado de conciencia nunca desarrollado, interconectando Cuerpo - Emoción y Cognición dentro del Campo.

Nivel Mental: Somática, Cognitiva y Campo. La integración de las tres despierta al Yo Profundo.

 

 

15 Sep 2010

PNL de tercera Generación

En la actualidad podemos decir que la PNL está en la tercera generación. Después de tres décadas de estudios desde los años 70, hoy la PNL se ha convertido en una ciencia de probados resultados en los principales campos de la vida humana tal como el desarrollo personal, la salud, los negocios o cualquier área en la que el ser humano pueda obtener recursos para su mejora o desarrollo.

En la primera generación de PNL, Bandler y Grinder actuaban como modeladores de conductas a partir de estudiar a terapeutas eficaces, así en un principio las aplicaciones de la PNL eran uno a uno, con un enfoque completamente en el individuo.

Se suponía que el terapeuta conocia lo que el cliente o paciente necesitaba, de forma que las primeras herramientas y técnicas de la primera generación se centraron en resolver problemas en un nivel de conducta y capacidades.

En la segunda generación de PNL, ésta se extiende mas allá de su ámbito terapéutico y aunque todavía se centraba en el individuo, puso el énfasis en la relación entre sí mismo y los otros, ampliando a otros campos como la negociación, las ventas, la educación y la salud.

Las herramientas también se extendieron a problemas de niveles más altos, como los relacionados con las creencias, valores y meta programas. Las técnicas de esta segunda generación integraron el uso de nuevas distinciones como la línea del tiempo, submodalidades y posiciones perceptivas.

En la tercera generación de PNL, las aplicaciones son generativas, sistémicas y estan enfocadas a los niveles más altos del aprendizaje, la interacción y el desarrollo, incluso aquellos relacionando a la identidad, la visión y la misión de la persona.

Ésta tercera generación pone énfasis en el cambio del sistema global y puede aplicarse al desarrollo organizativo y cultural así como a los individuos y equipos.

La Mente

Todas las generaciones de la PNl ponen la atención a la estructura y funcionamiento de la mente, ya que esta es la esencia de la PNL. Las dos primeras generaciones, no obstante, pusieron su atención casi exclusivamente en la mente cognitiva. La tercera generación se expande para incluir tanto procesos somáticos y las dinámicas del sistema (mente de campo o inconsciente colectivo) en la unidad de la mente.

3era

La PNL de tercera generación trabaja a través de la interacción entre tres mentes:

  • La mente cognitiva que emerge del cerebro.
  • La mente somática centrada en el cuerpo.
  • La mente de "campo" (inconsciente colectivo) que emerge de nuestra conexión y relaciones con otros sistemas alrededor de nosotros.

Así ésta tercera generación, aspira a desarrollar y sostener una relación orgánica de equilibrio entre estas tres mentes. Las técnicas pues hacen referencia a centrarse en nuestra esencia somática, cognitivamente apadrinando el desarrollo de la totalidad dentro de las personas, y conectarse a través de la relación con la sabiduría y orientación dentro del sistema mas amplio alrededor de nosotros.

Los procesos incluyen los principios de auto organización, arquetipos y la "cuarta posición" (la prespectiva de la totalidad) entre otros. Las técnicas se fundamentan en una profunda comprensión de que el propio yo es generativo por naturaleza, que la semilla de la solución está dentro del problema, y que nosotros podemos aprender cómo crear un espacio de solución para que se revele de una manera orgánica.

 

4 Sep 2010

Las técnicas de liberación emocional. EFT

Podemos decir que hay varias técnicas de liberación emocional, unas más utiles que otras en función de la persona, pero sin duda, hay una que resalta en la actualidad por su rápida efectividad, y es importante destacar rápida, porque en una o dos sesiones se pueden curar fóbias o estados emocionales negativos para la persona.

¿Que es la EFT? Proviene de Emotional Freedom Techniques, que traducimos como Técnicas de Liberación Emocional, y se suele definir como una forma de acupuntura emocional, ya que se basa en los mismos principios de meridianos energéticos que la acupuntura, lo que la hace efectiva para tratar distintas emociones perturbadoras o dolorosas. Asimismo, al ser una técnica rápida y eficaz, permite reequilibrar el sistema energético del cuerpo, permitiendo resolver cuestiones emocionales pendientes, que son la causa principal de muchas de las enfermedades físicas, disfunciones psicológicas y limitaciones en el desarrollo personal.

¿En que consiste? Se aplican unos suaves golpecitos con las yemas de los dedos, sobre determinados puntos de acupuntura de los meridianos de energía, mientras se permanece enfocado en un problema específico. El resultado es el reestablecimiento del equilibrio bioenergético del organismo y la puesta en marcha de los mecanismos de autocuración del propio cuerpo, que permitirán una mejora o recuperación de la salud en muchos casos.

Beneficios del EFT.

  • Libera problemas emocionales no resueltos y ayuda a transformar emociones disfuncionales.
  • Reduce drásticamente los niveles de estrés y crea estados de adecuada relajación.
  • Permite que se liberen en nuestro cuerpo toda una variedad de sustancias químicas beneficiosas, tales como ciertos neurotrasmisores y hormonas como las endorfinas que frenan el envejecimiento y aumentan la longevidad y el bienestar.
  • Mejoran las funciones cognitivas y aumenta la capacidad de aprendizaje.
  • Libera patrones limitantes y negativos que nos impiden alcanzar nuestras metas.
  • Contribuye en la recuperación y mejora de la salud, tratando con éxito muchos síntomas o dolores físicos.
  • A nivel energético, nos ayuda a regular nuestra energía, incrementando o reduciendo según el caso, nuestros niveles en energía. Una vez que eliminamos los bloqueos en los meridianos energéticos y liberamos el dolor emocional de las experiencias del pasado no resueltas, queda mas energía disponible para realizar otras actividades.

En cuanto a la eficacia destacar que se consigue alivio o solución en más de un 80% de los problemas emocionales y también aunque en menor medida en asuntos físicos. Resultados que son dificiles de igualar por otras terapias parecidas.

Eft

3 Sep 2010

Cuando el dolor no desaparece

Resulta común hoy en dia que ciertos dolores especialmente musculares no desaparezcan lo rapido que esperamos, y cabe preguntarse porque. Un dolor muscular producido por una lesión es ciertamente diferente, en este post me voy a referir a dolores concretos en puntos de nuestro cuerpo como el dolor cervical y ciertos puntos de la espalda incluido los hombros. Aunque tienen total validez dolores de estomago y de cabeza.

¿Por qué estas zonas? simplemente porque a nivel energético la carga es muy superior a las demás areas del cuerpo, y los bloqueos energéticos se dan en mayor cantidad. Es común que los trastornos psicosomáticos, esfuerzos físicos y el estrés hacen que se contraiga la espalda, lo que la expone también a mayor cantidad de lesiones, pero esto no lo vamos a tratar en este post.

A lo que me refiero hoy es a los dolores recurrentes en ciertas partes del cuerpo debido a los bloqueos energéticos producidos por emociones mal gestionadas.

El proceso es bien sencillo de entender. Ante una experiencia vivida ante todo es una emoción, a mayor intensidad de experiencia mayor la emoción. Esta emoción tiene doble sentido, por una lado esta la dirección hacia el Amor expresada a traves de sorpresa, curiosidad, felicidad, alegría... y la otra dirección es hacia el Miedo, expresada a través de la confusión, temor, tristeza, agonía, incertidumbre, ira...

Cuando esa emoción se dirige al amor, no hay ningún inconveniente, pues todo lo contrario ya que conecta con el alma, y la frecuencia emitida es de bienestar, y ésta es el tipo de frecuencia que podemos decir que se alinea y conecta con el Universo, Fuente de Vida, Dios o el nombre que uno desee para entenderlo, ya que nuestro lenguaje es muy limitado para entender lo eterno.

Cuando la emoción que provoca dicha experiencia es hacia el miedo, entonces la frecuencia emitida no se corresponde a la Fuente de bienestar, desalineandose de la Fuente y por consiguiente creando un patrón de información negativo que se trasmite a las células del cuerpo. Una vez ese patrón es emitido, las partes mas vulnerables entre ellas la espalda, sufren a nivel energético una carga emocional que produce un bloqueo energético que en unos dias (en el caso de que no lo liberemos) nos empezará a doler.

¿Me curará el fisioterapeuta, chiropractico, osteópata, médico? Ellos harán su trabajo y liberarán de tensiones la zona de forma momentanea, sobretodo a nivel muscular pero no a nivel energético, lo que provocará que unos dias después de la visita volvamos a expermientar nuevamente el dolor en la misma zona. (Bien es cierto que algunos chiropracticos hoy en dia utilizan técncas energéticas muy positivas tales como el Bio Energetic Synchronitzation Technique o el Network Spinal Analysis).

Es esta la razón por la que muchos dolores son recurrentes. Porque no se ha liberalizado la energia que está bloqueando ese punto. La forma de hacerlo pasa por la gestión, educación y aprendizaje emocional en un primer momento y en el caso de tener el dolor recurrente la gestión de la emoción que lo provocó.

En parte podemos afirmar que un dolor físico empieza por una causa emocional que no ha sido gestionada. De ahí la importancia que tienen las emociones y los patrones de pensamiento en nuestra vida. Si queremos estar sanos lo hemos de estar a todos los niveles y especialmente a nivel emocional.

Cuerpoenergetico

 

26 Aug 2010

Sanar a través del amor

Existen diferentes tipos de sanación, pero uno muy efectivo es a través del envio de amor puro y sentimientos de aprecio a aquella parte del cuerpo que por alguna circunstancia ( hoy no entraremos en las causas, que pueden ser emocionales, traumaticas, etc...) tiene una dolencia que no nos agrada. Puede ser desde una llaga en la boca, un pequeño corte y queremos acelerar su cicatrización, una dolencia en el hígado, un dolor muscular o cualquier otro síntoma. Hay que experimentar, no hay límites.

Paso 1.Tomar consciencia

Busca un sitio en el que puedas estar tranquilo durante unos minutos, es interesante que no te molesten pues es un proceso que requiere (al menos al principio) cierta concentración hasta que no se domina la técnica. Empieza cerrando los ojos y respirando profundamente entre siete y diez respiraciones profundas, sintiendo el aire entrar y salir de tus pulmones. Toma consciencia de tu presencia siente donde estas aquí y ahora, y pon tu atención en tu 'centro' tu Yo más íntimo y mantén la respiración.

Paso 2. Dirige el amor

Una vez hayas entrado en el estado de sentirte presente, pon ahora tu atención a ese punto de tu cuerpo al que quieres sanar. En el caso de que sea tu higado, mantén toda tu atención en él. Localizalo en el cuerpo de una forma mental, y encuéntralo. Ahora es hora de que le dirijas toda tu atención.

Empieza a mantener una relación íntima con él, explicale primero que estas dispuesto a escucharle, que lo aprecias y que lo necesitas. Que tu amor hacia él es infinito y que por ello vas a entender sus mensajes. Acéptalo tal y como es en este momento y dile que ya has tomado conciencia de él, y que estas ahí junto con él, y por ello vas a sanarlo con su permiso.

Empieza entonces a enviarle amor y aprecio, siéntelo envuelto de amor y de una energia pura y limpia que emana hacia él para sanarlo. (Al principio puedes poner tus manos sobre el plexo solar y sentir como esa energia sale de tus manos, y con cada respiración emana más y más amor hacia él). Emocionate, sientelo y mantén toda la atención en el punto que estés sanando.

Puedes mantener la sanación los minutos que creas necesario. Después, de forma progresiva ve volviendo al estado presente en el contexto en el que te encuentres, mantén la respiración y abre los ojos.

La práctica de esta técnica da unos resultados espectaculares, desde mi experiencia puedo decir que no pongais limites a nada. Es una herramienta muy poderosa, si conoces a alguien que esté sufriendo alguna enfermedad puedes enviarle este post, o explicarle la técnica ya que es autoaplicable.

Espero que os sirva de ayuda, si teneis cualquier pregunta me podeis mandar un correo electrónico para aclarar las dudas. En otro post voy a describir el orígen emocional de algunas enfermedades, para que no solo podamos sanar sino evitar la enfermedad haciendo caso a nuestro cuerpo.

 

Nova

 

 

 

Marc Rovira's Space

Marc Rovira (1982) es experto en Comunicación y Desarrollo humano. Diplomado en Comunicación por la Universidad de Barcelona. MBA (Master in Business Administration) por la Escuela de Administración de Empresas de Barcelona EAE. Master en Dirección de Comunicación (MDC). Experto en Cultura, Civilización y Religión Islámica por la UNED.
Practitioner en PNL (Programación Neuro-Linguistica) y Master Coaching en PNL por la AEPNL.
Asesor en comunicación estratégica y management.
Su pasión es el desarrollo humano a través de la conciencia.